Consultation en visio ou en présentiel : quelle est la meilleure option pour vous ?

Le choix entre une consultation en cabinet ou en visio dépend de nombreux facteurs personnels, logistiques et émotionnels. Chacune de ces modalités a ses avantages, mais aussi ses limites. Voici quelques éléments pour vous aider à faire un choix éclairé.

Les atouts de la visio : praticité et accessibilité

Opter pour une consultation à distance permet une grande flexibilité organisationnelle : pas de déplacement à prévoir, ce qui facilite l’intégration des séances dans un emploi du temps chargé. La visio rend également la thérapie accessible à celles et ceux vivant dans des zones éloignées, où peu ou pas de thérapeutes sont installés.

C’est aussi une solution apaisante pour les personnes souffrant de phobie sociale, d’anxiété liée au déplacement (parking, trajet, orientation...), ou d’un handicap physique rendant difficile la venue au cabinet. De plus, la visio peut permettre, si nécessaire, de faire intervenir ponctuellement un proche (conjoint, parent) dans le cadre de l’accompagnement.

En visio

Mais la visio a ses limites...

Elle est déconseillée avant 12 ans, l’enfant ayant besoin de la présence physique pour établir le lien thérapeutique. En cas de situation d’urgence émotionnelle, la gestion peut aussi être plus délicate. De plus, certains aspects du langage corporel peuvent être moins perceptibles derrière un écran.

Enfin, le cadre de confidentialité peut être compromis si la personne n’est pas seule chez elle ou dans un bureau partagé.

Et le cabinet, alors ?

La consultation en présentiel offre un cadre neutre, bienveillant et confidentiel, facilitant le recentrage sur soi. Elle permet au thérapeute de percevoir l’ensemble du langage corporel et d’intervenir plus rapidement en cas de besoin.

Mais venir au cabinet nécessite d’organiser un temps de déplacement, de prévoir un stationnement, et parfois de réorganiser son emploi du temps autour du rendez-vous.

Mon cabinet

Conclusion

Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise option, seulement celle qui vous convient aujourd’hui. La visio permet de rendre la thérapie plus accessible et flexible, tandis que le présentiel offre un cadre sensoriel complet et sécurisé. Le plus important reste que vous vous sentiez en confiance et libre de vous exprimer, quel que soit le format choisi.