Mon accompagnement

​    Pour vous accompagner de façon personnalisée et adaptée, j'ai choisi une approche de psychologie intégrative. J'ai ainsi diversifié ma boite à outils de différentes méthodes qu'elles soient issues de Sigmund Freud, Carl G. Jung, Carl Rogers, Eric Berne (analyse transactionnelle)...

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Quelques outils...

 

​    Voici certains de mes outils pratiqués en séance en visio ou en cabinet :

- EFT (Emotionnal Freedom Technic) : il s'agit d'une approche en thérapie émotionnelle. Grâce à une technique d'auto-acupression selon un protocole issu de l'EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) et qui accompagne une phrase type. Cette dernière est défini par vous en rapport avec l'émotion à libérer. Objectifs de cet outil : libération émotionnelle et autonomie au quotidien.

 

- Freud : que ce soit à travers l'analyse d'un rêve, l'identification d'un complexe d'OEdipe ou encore l'utilisation des stades freudiens, cette approche me permettra de vous aider à identifier l'origine des vos problèmes pour les conscientiser, les intégrer et les transformer. Objectifs : Identifier et conscientiser.

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- l'Analyse Transactionnelle (AT) : c'est une approche puissante pour définir ce qui se joue et parfois se répète dans votre vie. L'objectif est de vous libérer de ce scenario de vie et des jeux psychologiques pour définir une philosophie de vie, un ensemble de comportement et de façons d'être qui correspondent à vos besoins d'aujourd'hui et vos aspirations profondes.

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- l'Amphithéâtre psychologique : cet outil va vous permettre d'explorer l'ensemble de vos sous-personnalités ou traits de caractère, leurs origines et ce qui les anime pour comprendre leurs interactions et apaiser leurs expressions quand elles sont vécues négativement. Objectif : prendre de la distance face à vos réactions pour vivre de façon plus apaisée.​

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Pourquoi me consulter ?

 

​Liste non exhaustive de mon champ d'accompagnement :

• Dépression, déprime

• Anxiété et phobies

• Gestion du stress, des émotions

• Difficultés relationnelles

• Connexion à soi

• Transitions de vie

• Problèmes d'estime de soi

• Problèmes de communication

• Problèmes liés à la profession/carrière (Burn out, syndrome de l'imposteur, perte de sens...)

• Vie de couple

• Difficultés à la conception

• Vie familiale ( burn out parental, famille recomposée, isolement parental...)

• Problèmes relatifs au milieu scolaire et aux études

• Trouver sa place (famille, vie sociale, au travail)

• Neuroatypies (en particulier : HPI, HPS, TDAH)

• Abus sexuels

• Harcèlement

• Violences

• Faire face à la maladie

• Deuil

• Autres problèmes

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​En visio ou en cabinet ?

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     Les deux sont possibles ! En visio pour plus de flexibilité dans votre organisation, en cabinet pour échanger dans un cadre neutre et bienveillant.

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