Et si apprendre à s’aimer commençait par apprendre à se regarder ? Lorsque le problème n’est pas notre image… mais le regard que nous avons appris à poser sur nous-mêmes ! « Je ne m’aime pas en photo. » « Je ne me reconnais pas dans le miroir. » « Je n’aime pas mon corps. » « Je ne suis jamais assez bien. » « Je voudrais pouvoir me regarder autrement. » Ces phrases reviennent souvent lorsqu’une personne souffre d’une estime de soi fragile. Et pourtant, derrière une difficulté à accepter son...

Suis-je fier/fière de moi ? Et au fond, selon quels critères je m'évalue? La réussite est souvent présentée comme un objectif universel. Pourtant, elle est profondément intime. Elle dépend du regard que l’on porte sur soi, mais aussi de celui que l’on a appris à intégrer. Le berceau des réussites : la famille ! Très tôt, la famille façonne notre définition de la réussite. Pour certains, elle est professionnelle : un métier reconnu, une stabilité financière. Pour d’autres, elle est...

Le travail en groupe en psychogénéalogie : un espace puissant de transformation Dans une démarche de psychogénéalogie, le travail en groupe ouvre un espace singulier, à la fois profondément humain et étonnamment révélateur. Bien au-delà d’un simple partage, il devient un véritable levier d’exploration de soi, soutenu par la richesse des regards croisés. Au fil de mes accompagnements, notamment auprès de professionnels du réseau ORA , j’ai pu observer à quel point cette dynamique collective...